Love Live
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Love Live

اهلا وسهلا بكم في منتداكم Love Live ونشكر من يسجل معنا في هذا المنتدى لا تنسوا هذا المنتدى للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فائدة التفاح

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
المديرة ملاك


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 24
الموقع : احلى بنات

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالخميس يونيو 09, 2016 1:22 pm

التفاح يعتبر التفّاح من أقدم أنواع الفاكهة، فقد تمّ اكتشافه في عصور ما قبل الميلاد؛ حيث اكتشف في تركيّا ومنها انتشر لجميع أصقاع العالم، وهو من أكثر الفاكهة انتشاراً واستهلاكاً فهو يؤكل صيفاً وشتاءً. للتفّاح أشكال مختلفة وألوان عدّة؛ كالأحمر، والأصفر، والأخضر، والأخير ذو قيمةٍ غذائيّة عالية وفوائد عظيمة. يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فقد قيل عنه لما له من فائدة: (أكل تفّاحةٍ يومياً تمنع الطبيب من زيارتك)، وللحصول على الفائدة بأكملها يجب تناول التفّاحة مع قشرتها، ولا ننسى أنّ للبذور فوائد أيضاً. فوائد التفّاح يعدّ التفّاح خفيفاً على المعدة، سريع الهضم، لذيذ الطعم، غنيّ بالفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك)، والأملاح المعدنيّة، ويحتوي على سعرات حراريّة، ويمد الجسم بالحرارة، إضافة إلى أنّه لا يحتوي على الدهون. تؤخذ الفائدة من التفّاح عند تناوله في أيّ وقت كان، ولكن الفائدة الأكبر تجنى عند تناوله صباحاً وعلى الريق. فوائد أكل التفاح على الريق يمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريّة والسكر. يضفي على البشرة حيويّةً ونضارة، ويكسب الخدود اللون الوردي. يرطّب الجسم، ويزيل الحرارة والجفاف، وذلك لغناه بالماء؛ حيث تصل نسبة الماء في كلّ غرام من التفّاح إلى 115 مل. يحمي من مرض الشيخوخة المبكّرة (الزهايمر)؛ فهو يقوّي الذاكرة، وخاصّةً شرب العصير يومياً وعلى الريق؛ حيث بيّنت الدراسات أنّ مادة الكيرسيتين تحمي خلايا المخ من التلف. يجدّد الخلايا. يمنع من أكسدة الدهون في الجسم. يخفّض من الكولسترول في الدم. ينظّم كميّات السكر الموجودة في الدم. يقوي العظام ويزيد من كثافتها وصلابتها، ويحميها من الترقّق وخاصّةً عند الأطفال. يشفي من مرض الربو عند الأطفال، وكذلك هو مفيد للأم الحامل؛ فقد أجريت دراسات بيّنت أنّ المولود يكون أقل عرضة للإصابة بمرض الربو إذا كانت تتناول المرأة الحامل التفّاح بانتظام. يحمي من الإصابة بمرض السرطان. مفيد للدّماغ والمعدة والكبد؛ لاحتوائه على حامض الماليك. يقوّي المعدة وينظّفها؛ لاحتوائه على الفسفور. يحمي من الإصابة بأمراض عدة؛ كالنقرس، ومرض الضمور البقعي الّذي يصيب العين، والّذي يؤدّي إلى فقدان النظر والإصابة بالعمى تدريجيّاً، ومرض السكري، وأمراض القلب، والحساسية، والكثير غيرها. يفيد في التخسيس وخاصّةً التفاح الأخضر؛ فهو غني بالمواد الضروريّة والعناصر الغذائية، ويحتوي على سعرات حراريّة قليلة، وهو غنيّ بالألياف؛ حيث يضفي شعوراً بالشبع، فيخلّص الجسم من الوزن الزائد، ويحرق الدهون، ويطرد السّموم من الجسم. يسهّل إفراز البلغم ويهدّئ السعال. يساعد في تفتيت حصى المرارة.


فائدة التفاح %D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://14795463.yoo7.com
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالجمعة يونيو 17, 2016 5:07 pm

ياااااااااااااي
حبي الفاكهي هو التفاح اكيد
وانا احبه بالوانه الثلاث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
المديرة ملاك


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 24
الموقع : احلى بنات

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 12:51 pm

رمز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://14795463.yoo7.com
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
المديرة ملاك


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 24
الموقع : احلى بنات

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 12:51 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://14795463.yoo7.com
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 2:44 pm

حبيبتي ملاك انت رائعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المديرة ملاك
المديرة
المديرة
المديرة ملاك


عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 07/06/2016
العمر : 24
الموقع : احلى بنات

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 2:47 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://14795463.yoo7.com
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 2:59 pm

انا اعشق التفاح
وفوائده رائعة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 3:05 pm

لا شكر على واجب ملوكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 03, 2016 3:32 pm

انه فاكهتي المفضلة
واعشق خصوصا الاخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بابدعاتي
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
اميرة بابدعاتي


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمر : 20

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالثلاثاء يوليو 05, 2016 2:36 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة بابدعاتي
عضوة مبتدئة
عضوة مبتدئة
اميرة بابدعاتي


عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 04/07/2016
العمر : 20

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالثلاثاء يوليو 05, 2016 2:38 pm

الندب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأربعاء يوليو 06, 2016 4:24 pm

انا الان ساكل تفاحة هه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالخميس يوليو 07, 2016 3:51 pm

يمي
مريم انت مثلي
انا حبي الفاكهي هو التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالخميس يوليو 07, 2016 3:59 pm

ههه لا باسلا راائع جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 10, 2016 1:02 pm

كم احبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالجمعة يوليو 15, 2016 12:45 pm

كم اعشقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالسبت يوليو 16, 2016 10:22 pm

وانا ايضا
جيد انه حبي الفاكهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الجواهر
المديرة
المديرة
رنين الجواهر


عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 03/07/2016
العمر : 21
الموقع : ليس عندي

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالأحد يوليو 17, 2016 1:12 pm

بدونه اموت واتخلى عن حياتي ههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس1
المديرة
المديرة
نور الشمس1


عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 17/06/2016

فائدة التفاح Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة التفاح   فائدة التفاح Emptyالإثنين يوليو 18, 2016 1:25 pm

وانا
انني اموت عليه
الندب الضحك رمز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة التفاح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Love Live :: الصحة والتغدية-
انتقل الى: